今日も明日もケ・セラ・セラの気持ちで 

基本毎日更新。気まぐれで気分が良い時は1日に2.3記上げます。ジャンルも気まぐれで書きまくります。

2016-11-20から1日間の記事一覧

11月20日 鼻呼吸で腹式呼吸

こんばんは。グッチーです。 昨日からかなり意識して腹式呼吸にしています。鼻呼吸です。 唇が厚い自分は口を閉じて呼吸すると 唇が薄くなって少しかっこよくなった 気分になります。 ただ、鼻で呼吸するのは辛い! 正直苦しいです。 それと鼻息がうるさいで…