9月28日 ホリエモンの本で鼻呼吸のキツさに気付かされました(^^;;
こんにちは。グッチーです。
電車広告の中である書籍を紹介していました。
それはホリエモンこと堀江貴文さんが書いた書籍で「むだ死にしない技術」と言う本です。
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4838728859?ref=olp_product_details
その中で口呼吸より鼻呼吸の方が
長生きすると言うのがありました。
これを見て私は我に帰りました。
自分は口呼吸だ。
普段、鼻呼吸をしていない。
ヤバイ!
口より鼻で呼吸する方が
長生きするメカニズムとかは
分かりませんが、気持ちの問題で
自分がダメ人間になっています。
鼻より口を開けた方が楽ですからね。
いざ、鼻呼吸をやってくださいって
なるとキツイんです。
しかも鼻呼吸すると鼻息と言うんですか、
空気を吸う音が目立つのも気になります。
でも、自分は一つ思っていることが
あります。
口閉じて鼻呼吸するとなんか
「出来る自分」になっている気分に
成るんです。これってちょっぴり
お洒落な服着て出かけする感覚と
似てます。
昨日から始めてます。
昨日は日中、口を閉じる&寝不足で
仕事中かなりキツかったです。
寝る時も口を閉じて寝ました。
最初はキツかったです。
ただ一回寝てしまえば、後は唇同士が
ピッタリくっ付く感じで朝まで
口は閉じてたと思います。(多分笑)
なので今日の目覚めはいつもとは
違った感じでした!
(早く起きるつもりがガッツリ寝過ごしてしまいましたが泣)
今日の体験を機に口閉じて鼻呼吸を
継続させて行きたいです。
今日の一枚はこれ⬇︎
サラリーマンの街 新橋です。
港区の安全パトロールのお兄さんが
強そうです。
では、今日はこのへんで。
本日もお読み頂きありがとうございました。
世の中なにがあってもケセラセラ!