【7分で体に変化が】ダイエット・筋トレ オススメアプリ
こんばんは。
グッチーです。ダイエットと筋トレにオススメのアプリを紹介します。
スバリこれ↓
Seven
これ7分間で12個のエクササイズをするものです。
7分間で12個もできるってすごくないですか?
これ多分7分間走るよりも身体に負担ヤバイです。
騙されたと思ってやってみてください。
主なエクササイズは身体全身を使うので色々やります。腕立て、腹筋、クランク、ジャンプなど。ほんと全身鍛えられると言った感じです。
DLはこちら↓
Perigee「Seven - 7 Minute Workout Training Challenge」
https://appsto.re/jp/h7MWM.i
是非一度お試しあれ。